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豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【１１日目】

豆乳クッキーダイエットで、痩せるぞーってダイエットを始めました。
今日は１１日目でーす。

今日の食事はこんな感じです。

朝⇒ごはん、納豆、ひじき、お味噌汁。

昼⇒豆乳クッキーダイエット、お茶５００ミリリットル。

夜⇒家族で焼肉を食べに行きました。

体重の変化は、

昨日⇒48.8キロ。

今日⇒49.5キロ。

プラス0.7キロ。
あちゃー、やっぱり夜の焼肉が体重が増えた原因ですねっ。
私は焼肉大好きで、焼肉には絶対ライス！って感じだから、
ちょっと食べ過ぎちゃったかな。
お肉はカルビよりも、ハラミとかタン塩が好きなんだけど、
スープとかサラダとかユッケとか、いろいろと食べてしまうから(笑)
体重はちょっと増えちゃったけど、家族団らんで美味しかったから
まーいっか。
明日はお休みだから、ウォーキングしようと思ってるし♪

体重は大きく変化はしていないケド、毎晩のストレッチと
腹筋のおかげか、ウエスト周りが引き締まった気がするな〜。
少しきつかったスカートが楽になったもん。
豆乳クッキーダイエットのおかげだね。
これから夏になったら、薄着になるしプールとか海とか行きたいから、
今のうちにウエストを引き締めておかなきゃ。
恥ずかしいもんねっ。
ほんの少しの運動でも毎日続けていたら、効果が現れるんだな〜。

我が家はお母さんが太っているから、やっぱりその遺伝子？
私も太りやすいのかもしれない。
姉がいるんですけど、姉もすぐに太るから。
こないだ久しぶりに会ったら、すごく太ってて驚いた！(笑)
お姉ちゃんにも豆乳クッキーダイエットをすすめてあげようかな。
私が楽して痩せたって分かったら、きっと悔しがるだろうな〜。
豆乳クッキーダイエット食べただけで体重が減るんだもん。
同僚で仲良しの子も、豆乳クッキーダイエットを食べている私が
気になるみたいで、いろいろと豆乳クッキーダイエットについて
質問してくるしな〜。

今日増えちゃった分、明日はウォーキングも頑張るぞー。
お風呂後は恒例のストレッチと腹筋３０回。
お通じも良くてお肌の調子も良いから気分も良いな〜。
豆乳クッキーダイエットさまさまですね。

おやすみなさい〜☆ミ

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