豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【１４日目】

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豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【１４日目】

豆乳クッキーダイエットで、痩せるぞーってダイエットを始めました。
今日は１４日目でーす。
豆乳クッキーダイエットを食べ始めてから２週間が経過しました。
始めた当初の体重は、50.6キロだった私の体重もなんと.....。

今日の食事はこんな感じです。

朝⇒トースト、大根サラダ、コーヒー。

昼⇒おにぎり２つ、お茶５００ミリリットル。

夜⇒豆乳クッキーダイエット、お水５００ミリリットル。

体重の変化は、

昨日⇒47.2キロ。

今日⇒47.0キロ。

マイナス0.2キロ。
昨日からはたった0.2キロしか減っていないけど、
なんと豆乳クッキーダイエットを食べ始めてから２週間で
3.6キロも減っているのです！
一日一食、普通の食事の代わりに豆乳クッキーダイエットを
食べているだけなのに.....。
激しい運動をしているわけでもなんでもないんですよ。
ただ、ごはんの代わりに豆乳クッキーダイエットを食べているだけ！
しかも豆乳クッキーダイエットには栄養がたっぷり入ってるし、
食物繊維が豊富だから、便秘もすっかり治って毎日快便です。
便秘気味の頃は、顔に吹き出物が出てお化粧のノリも良くなかったけど、
今ではファンデーションのノリも良くなっています。

今日はお父さんが出張で夜いないって聞いてたから、
昼は普通に食べて夜に豆乳クッキーダイエットを食べました。
だって、お父さんは夜ごはん食べないで豆乳クッキーダイエットを
食べていると、「なんでちゃんとご飯たべないんだ！」って怒るんだもん(笑)
そんなに心配しないでも、豆乳クッキーダイエットは大丈夫だってば。
と説明したいけど、お父さんはなかなか分かってくれないのです。
豆乳クッキーダイエットは、たった７枚食べるだけですごい満腹感。
その秘密は、「おから」にあるんです。
胃の中で水分を含んだ「おから」が３倍に膨れ上がって、
満腹になるんです。
味も３種類あって、ぜんぜん飽きない。
何よりもちゃんと「噛んで食べている」から良いんですね。
食事制限したりすると、「ああ、食べたいな。」って気持ちになるけど、
よく噛んでいるから「食べてる」って気分になって満足するんです。
豆乳クッキーダイエットは、食べながら痩せられる、すごいクッキー。
８００キロカロリーの食事を食べるのと、１４６キロカロリーの
豆乳クッキーダイエットを食べるのでは断然豆乳クッキーダイエットが
おすすめですよ。
１４６キロカロリーでも栄養バランスがしっかりしているから、
体調が悪くなるなんてこともないですもん！
ズボラな性格の私でも、豆乳クッキーダイエットを食べるだけで
簡単に痩せられるんですもの。

今日もお風呂あがりにストレッチして腹筋３０回。
それに昨日から足のアロマオイルマッサージ。
素足美人を目指して頑張るぞーっ。

おやすみなさい☆ミ

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