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豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【２０日目】

豆乳クッキーダイエットで、痩せるぞーってダイエットを始めました。
今日は２０日目でーす。

今日の食事はこんな感じです。

朝⇒ごはん、納豆、ひじき煮。

昼⇒豆乳クッキーダイエット、お茶５００ミリリットル。

夜⇒ごはん、カツオのたたき、かぼちゃの煮物、お味噌汁。

体重の変化は、

昨日⇒47.2キロ。

今日⇒47.4キロ。

今日はプラス0.2キロ。
そんなに食べていないのに、どうして体重が増えたのかな？
なんだか身体がむくんでる気がするし....。
と思ったら、生理が始まりました。
私は生理中は、身体がむくんで体重が少し増えるんですね。
胸が張ったり、お腹周りがむくんだり。
それでも、プラス0.2キロしか増えていないのは、
豆乳クッキーダイエットを食べているおかげかな？！
これから５日間くらいは生理中なので、あまり体重は減らないかも！
でも、豆乳クッキーダイエットはしっかり食べて今の体重を
キープできれば良いと思います。

私は生理中は、すごーく眠たくなる。
会社で仕事をしていても、なんだかアクビばかり。
たくさん寝ているんだけどなぁー。
まあ、昨日は姉の子どもと公園を走り回ったから、
その疲れもあるんだろうけど。

そうそう、同僚の仲の良い子が、とうとう豆乳クッキーダイエットを
食べ始めました！
私の変化を見て、決意したんですって！
なのでランチタイムに２人で、豆乳クッキーダイエットを食べて、
いろんな話をしています。
彼女はそんなに太っているってほどでもないんだけど、
背が高くてがっちりした体型なのかな。
足を細くしたいって、いつも言ってます。
背が高いから、豆乳クッキーダイエットを食べて痩せたら、
モデルさんのようにカッコ良くなるんだろうな〜。
一緒に豆乳クッキーダイエットを食べて頑張ります。
今まで失敗したダイエット話なども聞いて笑ってしまいました。
あんなに苦労してダイエットしても痩せなかったのに、
豆乳クッキーダイエットを食べるだけで、簡単に痩せちゃうんだから！
もっと早くこの豆乳クッキーダイエットに出会いたかった！

夜はお風呂あがりにストレッチと腹筋３０回。
そしてカモミールティーを飲んでからアロマオイルマッサージ。
足はスベスベになって、とても気持ち良い！
鼻からアロマオイルの香りを嗅ぐだけでもリラックスします。

うーん、生理中は体重を減らすことよりも、キープすることを
頑張ってみます。

それでは、おやすみなさい〜☆ミ

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