豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【２５日目】

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豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【２５日目】

豆乳クッキーダイエットで、痩せるぞーってダイエットを始めました。
今日は２５日目でーす。

今日の食事はこんな感じです。

朝⇒トースト、フルーツヨーグルト、コーヒー。

昼⇒豆乳クッキーダイエット、お茶５００ミリリットル。

夜⇒インドカレー、ナン、サラダ、ラッシー。

体重の変化は、

昨日⇒47.3キロ。

今日⇒47.1キロ。

今日はマイナス0.2キロ。
生理も終わって、ダイエット向きの身体になったのかな？
夕食は、美味しいと噂に聞いていたインドカレーのお店に行きました。
ナンがめちゃくちゃ美味しくて食べ過ぎたかな？と思ったけど
意外にも体重は減っていました。
今日は友だちと午後からお買い物に行ったのですが、
いっぱい歩いたから、その分カロリーを消費したかな？

まず待ち合わせで会った瞬間、友だちが言った言葉。
「あれ？なんか痩せたんじゃない？」
ですって！
やっぱり豆乳クッキーダイエットの効果が出ているんですよー。
友だちは細くてスタイルも良いので、ダイエットなんて無縁だろうけど、
私の豆乳クッキーダイエット秘話を話しながらお茶しました。
友だちも普通に食べて、１食だけ豆乳クッキーダイエットにするだけで
体重が落ちていることに驚いてた！
しかも便秘気味なのが治って、お肌もキレイになったのよ～って。
昨日、コスメのお店で店員さんに褒められたことも自慢しちゃった(笑)
しつこいようですが、豆乳クッキーダイエットはたった７枚１４６キロカロリー。
それなのに、栄養満点で食物繊維も豊富。
「たった７枚食べただけで、どうしてお腹が減らないの？」
それは「おから」が胃の中で水分を含んで３倍に膨れ上がるから！
たった７枚豆乳クッキーダイエットを食べただけで、すごい満足感。
ちゃんとサクサク噛んでいるから、食べているって実感もある。
友だちは私の話に最後まで驚いてました。

そして、いよいよお買い物へ繰り出す女同士２人。
あちらこちらのお店をはしごして、いろんな洋服を試着して。
以前は敬遠していたショートパンツやスキニージーンズも試着。
豆乳クッキーダイエットを食べる前のウエストのサイズを試着室で
履いたら余裕があって隙間が！
ワンサイズ小さいサイズを試着したら、スッと入る！
以前は太ももよりも上に上がらなかったのに！
豆乳クッキーダイエットを食べて痩せたのと、毎晩の腹筋や
アロマオイルマッサージの効果がちゃんと出ている。
試着室から恥ずかしくて出ることもできなかったのに、
今日は、友だちに外の鏡で見てもらい、「どうどう？」って。
友だちも私が痩せたので、「いいじゃん、似合ってるよー」って。
この夏は、生足をバーンッと出してしまいますよっ(笑)
嬉しいて、ついつい衝動買いしちゃったけど、
豆乳クッキーダイエットを食べて痩せてきているから、
早いけど自分へのご褒美かな(笑)

今日は「痩せたね」とか「お肌がキレイになったね」とか
いっぱい褒められた日だったのでウキウキで帰ってきました。
豆乳クッキーダイエットのおかげだ～♪

家に帰った後は、ゆっくりお風呂につかってリラックス。
いっぱい歩いたから足を休ませて。
お風呂あがりはストレッチと腹筋４０回。
３０回はもうラクラクになってしまったので、１０回増やしてみました。
そしてカモミールティーを飲んで、アロマオイルマッサージ。
足がキレイになったねって言われたのも、このマッサージのおかげ。

豆乳クッキーダイエットを食べてから、良いことばかりだな～。
今日も良い夢が見れそう。
それでは、おやすみなさい～☆ミ

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