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豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【２６日目】

豆乳クッキーダイエットで、痩せるぞーってダイエットを始めました。
今日は２６日目でーす。

今日の食事はこんな感じです。

朝⇒ごはん、卵焼き、昆布の佃煮、お味噌汁。

昼⇒豆乳クッキーダイエット、お茶５００ミリリットル。

夜⇒ごはん、肉じゃが、小松菜のおひたし、お味噌汁。

体重の変化は、

昨日⇒47.1キロ。

今日⇒46.9キロ。

今日はマイナス0.2キロ。
いよいよ、46キロ台に突入しましたよー！
マイナス５キロももうすぐだ〜♪
昨日のお買い物でもそうだけど、痩せてるって実感がわいてます。
鏡で自分の姿を見ても、特に下半身がスッキリした感じがする。
豆乳クッキーダイエットの効果ってすごいよ〜。
ただ１食、食事の代わりに豆乳クッキーダイエットを食べているだけで
体重が落ちていくんですもの。
激しい運動も、厳しい食事制限もしてませんよ。
急激に体重も落ちているわけではないから体力も落ちてないし、
体調が悪くなったり、お肌がボロボロになったりなんてしない。
むしろ、便秘が治ってお通じが良くなったから、
お肌もキレイになりましたもん。
豆乳クッキーダイエットには、良い要素しかつまってません！

今まで、何をしても続かないズボラな私がこんなに続いてるなんて！
豆乳クッキーダイエットを食べ始めてから、体重計に乗るのが毎日
楽しみになりました。
便秘気味だったお腹も、豆乳クッキーダイエットに入っている
豊富な食物繊維のおかげで、毎朝快便！
お肌のブツブツもすっかりなくなり、スベスベお肌に。
ファンデーションのノリも良いから、毎朝のお化粧もルンルン。
仕事中、無駄に食べていた間食もすっかりなくなって、
食生活がすごく良くなった気がします。

今日も日中、テレビを観ながら自然とストレッチしてました。
ストレッチをしているおかげか、ひどかった肩こりも和らいだ気が。
以前は頭痛がするくらいひどいときもあったのに、
最近は肩が軽くなっている気がします。
豆乳クッキーダイエットと同時に始めたストレッチや腹筋も
すっかり習慣になっていて、良いことですよね。
ヨガとか習っちゃおうかな〜？(笑)

夜はお風呂につかって、一週間の疲れを取って。
お風呂あがりはストレッチと腹筋４０回。
そしてカモミールティーを飲んでからアロマオイルマッサージ。
昨日買ったショートパンツをばっちり履けるように、
入念に揉み解しました。
すごく気持ち良い！

また一週間頑張って仕事するぞ〜。
もちろん、豆乳クッキーダイエットと一緒にね。
それでは、おやすみなさい〜☆ミ

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