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豆乳クッキーダイエットで、目指せマイナス５キロ！【２７日目】

豆乳クッキーダイエットで、痩せるぞーってダイエットを始めました。
今日は２７日目でーす。

今日の食事はこんな感じです。

朝⇒ごはん、卵焼き、大根サラダ、お味噌汁。

昼⇒豆乳クッキーダイエット、お茶５００ミリリットル。

夜⇒ごはん、ぶりの照り焼き、茶碗蒸し、お味噌汁。

体重の変化は、

昨日⇒46.9キロ。

今日⇒46.5キロ。

今日はマイナス0.4キロ。
豆乳クッキーダイエットを食べ始めてから、着々と体重が減っています。
スタートしたときの体重は、50.6キロだったのに、もう46.5キロ。
約4キロは減っているってことですよね。
目標のマイナス5キロまで、あと少しだーっ！！！

今日もランチタイムは、私と仲の良い同僚二人で、
豆乳クッキーダイエット。
休日に友だちとお買い物して、洋服を試着しまくり、
いっぱい買ってしまったことを話しました。
同僚も、自分もそうなる日がくるのかな〜なんて言ってました。
豆乳クッキーダイエットなら、大丈夫痩せられるから！
そう自信を持って、みんなにもすすめられます。
だって、私の身体が証明ですから。
これで私がなんの変化もなかったら、説得力もないだろうし(笑)
同僚も軽い運動として、テレビを観たりしながら、
ダンベルを両手に持って二の腕を引き締めようって頑張ってるみたい。
これから半そでやノースリーブの季節になったら、
太いプヨプヨの二の腕じゃ、恥ずかしいもんね。
私は足を特に重点的にしているから腕のことは気にしていなかったけど
体重が減っているから、自然と腕も細くなっているみたいでした。
引き締まってるってほどじゃないですけどね。
足のマッサージに加えて、二の腕のマッサージもしてみようかな。

今日は残業もなくて早く帰宅できたので、ゆっくりバスタイム。
お風呂あがりはストレッチと腹筋４０回。
そしてカモミールティーを飲んで、アロマオイルのマッサージ。
今日は足だけじゃなく、腕も一緒にマッサージ。
お肌もスベスベになって、すごく良い気分！
肩から指先まで丁寧にマッサージしていると、なんだか細くなりそうな気が(笑)
気のせいか、冷え性も治ってきた気がするんですよ。
毎日のアロマオイルマッサージのおかげかな？

それでは、今日はこれにて。
おやすみなさい〜☆ミ

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