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豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【２９日目】

豆乳クッキーダイエットで、痩せるぞーってダイエットを始めました。
今日は２９日目でーす。

今日の食事はこんな感じです。

朝⇒ごはん、きんぴらごぼう、お味噌汁。

昼⇒おにぎり、海藻サラダ、お茶５００ミリリットル。

夜⇒豆乳クッキーダイエット、お水５００ミリリットル。

体重の変化は、

昨日⇒46.0キロ。

今日⇒45.7キロ。

今日はマイナス0.3キロ。
わーい！！！いよいよ45キロ台に突入しましたよ！
こんなに体重が軽くなったのは、いつ以来だろう？！
豆乳クッキーダイエットを食べ始めてから、どんどん体重が減って、
目標のマイナス5キロまで、あともう一息だ〜。
１ヶ月前までは、ぽっちゃりだった私も、今では普通体型になりました。
仕事の合間についつい手を出して口にしていた間食もなくなり、
体重が減っているのに、体調もぜんぜん悪くならない。
豆乳クッキーダイエットには食物繊維が豊富に含まれているから
便秘気味だった私のお腹も、毎日お通じが良くお肌にできた
吹き出物も今ではなくなり、化粧品売り場の店員さんにも
お肌がキレイって褒められるくらいになりました。
高い化粧品を使っているわけでもなく、エステに通ってるわけでもないのに。
ただ、豆乳クッキーダイエットを食事の代わりに食べているだけ！
それなのに、この私の変化はすごいですよね。
自画自賛してしまいます(笑)

夜はお風呂あがりに、ストレッチと腹筋４０回。
これも豆乳クッキーダイエットを始めてから一緒に始めたこと。
何にも続かないズボラな私も、今では毎日の習慣になって
逆にお風呂あがりにコレをやらないと気分が悪いくらいです(笑)
そして途中から始めたアロマオイルマッサージ。
ハーブティーを一緒に飲むことで、リンパの流れも良くなり、
身体の中の悪いものを尿と一緒に排出してくれるのです。
マッサージをして気持ち良いだけじゃなく、足のむくみもとれて
ほっそりとしました。
足は恥ずかしくて出せないと思ってたけど、この夏は生足で
堂々とショートパンツやミニスカートをはけますね。
豆乳クッキーダイエットを食べ始めてから、楽しみが一気に増えた感じ。

今日も気持ち良く眠ることができます。
おやすみなさい〜☆ミ

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