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豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【６日目】

豆乳クッキーダイエットで、痩せるぞーってダイエットを始めました。
今日は６日目でーす。
三日坊主の私が、こんなに続けられるなんて家族も驚いてます(笑)

今日の食事はこんな感じです。

朝⇒トースト、コーヒー、ヨーグルト。

昼⇒豆乳クッキーダイエット、お茶５００ミリリットル。

夜⇒ごはん、お味噌汁、豚のしょうが焼き。

体重の変化は、

昨日⇒50.0キロ。

今日⇒49.6キロ。

マイナス0.4キロですね。
とうとう、50キロをきりましたよっ！！！
豆乳クッキーダイエットの成果が着実に現れていますよね。

今日は職場のランチタイムで初めて豆乳クッキーダイエットを
食べました。
同僚のみんなとお昼は食べているのですが、私が豆乳クッキーダイエットと
お茶だけなので、みんなは「大丈夫なの？！」と心配されてしまいました(笑)
そうですよね、ランチタイムにクッキー７枚しか食べていなかったら、
誰でも大丈夫なの？って思っちゃいますよね。
それが豆乳クッキーダイエットなら大丈夫なんですよっ！
みんながあまりにも心配するもんだから、豆乳クッキーダイエットを見せて
私の変化を語ってしまいました(笑)

豆乳クッキーダイエット

豆乳クッキーダイエットは、たった７枚で１４６キロカロリーなのに、
食べただけで満腹になってしまうですよ。
その秘密はね、「おから」にあるんです。
胃の中で「おから」が水分を含むことによって３倍に膨れ上がるんです。

「えー、でも豆乳クッキーダイエットだけじゃ、栄養はとれないんでは？」

いやいや、この豆乳クッキーダイエットはただものじゃありません。
栄養だってしっかりとれるんです。
たった７枚の豆乳クッキーダイエットで、１食分の栄養がとれるの。
たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル。
だから、ダイエットしていてよくありがちな、体調不良やお肌のトラブル
なんていうのも、豆乳クッキーダイエットならありませんよ！
食物繊維も入っているので、便秘気味だった私も毎日快便！

「そういえば、なんとなくお肌がキレイになったよね」

と言う同僚も出てきました。
んんー、豆乳クッキーダイエットのおかげなんだってば！(笑)

そして夜は、恒例のお風呂あがりのストレッチと腹筋２０回。
腹筋もだいぶ慣れたもので、回数を増やしても良いかも？
豆乳クッキーダイエットを食べることによって、日々の生活習慣も
少しずつ変わっています。
目指せ！マイナス５キロ！ですからね。
豆乳クッキーダイエットなら、頑張れる気がしますよ〜♪

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