豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【９日目】

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豆乳クッキーでダイエット、目指せマイナス５キロ！【９日目】

豆乳クッキーダイエットで、痩せるぞーってダイエットを始めました。
今日は９日目でーす。
初めて夕食の代わりに豆乳クッキーダイエットを食べました。

今日の食事はこんな感じです。

朝⇒トースト、コーヒー、プリン。

昼⇒カキフライ定食。

夜⇒豆乳クッキーダイエット、お水５００ミリリットル。

体重の変化は、

昨日⇒49.8キロ。

今日⇒49.4キロ。

マイナス0.4キロ。
一昨日増えてしまった分も、減ってきてますよ～。
やっぱり軽いストレッチと腹筋だけでも、やるとやらないでは
大きな違いなんですね。
豆乳クッキーダイエットのおかげで、体重は減るし、
お肌の調子も良いし、軽い運動も習慣づくし。
豆乳クッキーダイエットの効果はすごい！

今日は初めて夜ごはんの代わりに豆乳クッキーダイエットにしたんですが、
夜中にお腹が空いて目が覚めちゃったらどうしようなんて、
今から少し心配ですよー(笑)
しかも、今夜のおかずは私の大好物のハンバーグだった！
えーん、ハンバーグ食べたかったよ～(涙)
でも今は我慢我慢(笑)
こんなこと書いてるけど、豆乳クッキーダイエットのおかげでそんなに
ストレスがないんですよっ。
お腹が空いてイライラしたりすることなんてなしっ！
お父さんなんて、「なんでごはん食べないんだ！」なんて少し怒ってたけど
豆乳クッキーダイエットなら、ごはんを食べなくても、
ごはんを食べたとおんなじ栄養が得られるのですよ。
無理して食べないダイエットじゃ心配だけど、豆乳クッキーダイエットなら
安心ですよ、お父さん(笑)
しっかり満腹になったし、お風呂あがりのストレッチと腹筋もやったし。
そうそう、腹筋の回数を２０回から３０回に増やしてみました。

あとは、夜中にお腹が空いて目が覚めないか.....(笑)

豆乳クッキーダイエットなら、そんな心配もなさそうですが。
その結果はまた明日～♪
今日はおやすみなさい☆ミ

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